Leer ken jou hart
‘n Persoon se pols, of hartslag, kan aan ‘n aantal slagare in die liggaam gevoel word. Die bekendste is die polsslagaar, maar ander sluit in die halsslagaar, armslagaar, liesslagaar en enkelslagaar.
Chroniese Siektes
‘n Gesonde dieet en dieetterapie
‘n Goed-gebalanseerde dieet, saam met oefening, word belangrik geag om gesondheidsrisiko’s soos vetsug, hartsiektes, tipe 2 diabetes, hoë bloeddruk en kanker te verminder.
‘n Gesonde dieet en dieetterapie Read More »
Oorgewig, obesiteit en vetsug
Obese mense verbruik deurgaans meer energie as hul slanke eweknieë, vanweë die hoeveelheid energie wat die instandhouding van ‘n groter lyf verg. Nietemin is vetsug een van die ernstigste gesondheidsprobleme van die 21ste eeu.
Oorgewig, obesiteit en vetsug Read More »
Leer ken jou lewer
Die lewer is nie net die grootste orgaan in die liggaam nie, maar is ook een van die veelsydigste en belangrikste. Meer as 500 verskillende funksies van die lewer is al ontdek.
Leer ken jou lewer Read More »
Diabetes – stille gevaar
Diabetes mellitus word suikersiekte in die volksmond genoem. Twee wanopvattings is dat mens die siekte opdoen deur te veel suiker in te neem, en tweedens dat mens geen suiker mag inneem as mens die siekte onderlede het nie.
Diabetes – stille gevaar Read More »
Hipertensie
Hipertensie wat nie behandel word nie is ‘n risikofaktor vir beroertes, hartaanvalle en arteriële aneurismes, en is ‘n belangrike oorsaak van chroniese nierversaking.