‘n Gesonde dieet en dieetterapie
‘n Goed-gebalanseerde dieet, saam met oefening, word belangrik geag om gesondheidsrisiko’s soos vetsug, hartsiektes, tipe 2 diabetes, hoë bloeddruk en kanker te verminder.
diabetes
Oorgewig, obesiteit en vetsug
Obese mense verbruik deurgaans meer energie as hul slanke eweknieë, vanweë die hoeveelheid energie wat die instandhouding van ‘n groter lyf verg. Nietemin is vetsug een van die ernstigste gesondheidsprobleme van die 21ste eeu.
Beroerte: Bloeding op die brein
n Beroerte is ‘n mediese noodgeval wat permanente neurologiese skade, of selfs die dood, kan veroorsaak.
Hipertensie
Hipertensie wat nie behandel word nie is ‘n risikofaktor vir beroertes, hartaanvalle en arteriële aneurismes, en is ‘n belangrike oorsaak van chroniese nierversaking.